ŽENSKA

v moči svojega izraza

8.12.2024 ob 09:00 v Ljubljani

Draga ženska, vabljena v ustvarjalno-terapevtski krog, kjer bomo s pomočjo intuitivnega petja in skupnega ustvarjanja iskale stik s svojim glasom in spontanim izrazom; raziskovale svoje bogate notranje pokrajine; opazovale, objemale in celile rane, ki nas varujejo pred lastno celovitostjo in izražanjem.

Skozi različne modalitete (meditacija, somatika, IFS, intuitivno petje, igranje na instrumente, zrcaljenje, resonanca, …) bomo vstopale v stik s telesom in svojimi deli, tišino in praznino, svojim vdihom in izdihom, glasom in gibom. Z intuitivnim petjem in holističnimi instrumenti se bomo učile prepoznavati razliko med glasom reaktivnega instinkta in glasom modre intuicije.

Glas je svoboda. Glas je pravica. Glas je izraz. Glas je most med svetovi. Glas je vibracija. Glas je moja moč. Glas je sporočevalec moje ranljivosti. Glas je energija. Glas je zavest moje duše. Glas je darilo Duha.

Tako kot so unikatni naši prstni odtisi in naš DNK zapis, tako unikatna je tudi pesem naše duše in barva našega izraza.

Naša duša je en sam ritem in melodija in resonanca, ki jo lahko utelesimo samo mi. Povezovanje s to pesmijo je najlažje takrat, ko svojega glasu in samega procesa ne obsojamo, ampak mu samo prisluhnemo in dopustimo, da se iz našega telesa izvije in prelije kot mu je najbolj naravno.

Ta pesem nas pelje onkraj družbeno sprejemljivega; onkraj umskega in konceptualnega. Pelje nas v naše srce, kjer se prepričanja o naši omejenosti in ukleščenosti razblinijo.

Pojemo z namenom, da bi transformirali, ne nastopali. In pojemo z namenom, da bi izrazili, ne impresionirali.

Naše telo postane “božja hiša pesmi” (God’s “house of song”), kakor je sam zapisal Paban das Baul, indijski mistični pevec.

Kaj čutiš do svojega glasu?

Ali tvoj glas izraža, kdo si v resnici?

Kdaj je tvoj glas skrit in potlačen?

Kdaj je tvoj glas najbolj živ in pristen?

Kako zveni pesem tvoje duše? Ji lahko prisluhneš in opazuješ, kako se skozi tebe izrazi?

INTUITIVNO PETJE

Intuitivno petje je petje, kjer ni postavljenih nobenih pravil. Je svoboden izraz naše notranje resnice, ki ne pozna jezika, oblike, žanra, pomena, lepega, grdega, pravilnega ali napačnega izraza. Je zvok, skozi katerega naš duh intuitivno zrcali naš notranji svet doživljanja in vsega, kar se je znotraj tega zaklenilo, pa se skozi izrazni ples zvokov želi izraziti. Ne skozi besede in s pojmovanjem – samo z zvokom.

Intuitivno petje je popolno opuščanje kontrole in predajanje sebi. Je vaja, kjer se učimo razumevati in spoštovati vse naše dele ter jih sočutno izražati.

Ko smo v stiku z vdihom in izdihom, svojim telesom in gibom, se skozi celostno valovanje in skozi nas lahko prosto izrazi življenje. Tisto primarno, necenzurirano, transparentno, intuitivno in spontano življenje, ki je neomejeno in je naše bistvo. Brez pretvez in pretvarjanja vznikne zvok, ki je sam po sebi in v svoji naravi tako čist, nedolžen in popoln.

Na delavnici bo v ospredju iskanje stika z našim glasom in prostim izrazom s pomočjo intuitivnega petja. Poigrale se bomo tudi z igranjem na šamanske bobne, ropotulje in ostale instrumente. Po terapevtskem in intuitivnem delu pa bomo skupaj v krogu zapele tudi kakšno zdravilno pesem ob spremljavi kitare.

Naš intuitiven glas je zakoreninjen v neznanem, nepoznanem.

To je tudi eden izmed razlogov, zakaj je intuitivno petje čudovito orodje za življenje. Ko se prepustimo svojemu bitju in nimamo začrtane umske ideje, kako naj bi nekaj zapeli, ali se držali prepičanj, da moramo zveneti na določen način, se iz našega bitja ter točno tega trenutka naravno in sama od sebe ustvari glasba, pesem.

Na tej točki lahko raziskujemo, kdo v resnici poje - jaz ali Življenje samo?

KAKO BO DELAVNICA POTEKALA?

Delavnica je razdeljena na dva dela: prvi del se bo zgodil v živo, drugi del bo čez 7 dni od dogodka potekal preko spletne platforme.

Na delavnici v živo bomo preko različnih modalitet (meditacija, somatika, IFS, intuitivno petje, igranje na instrumente, zrcaljenje, resonanca,…) vstopale v svoje polje, se povezovale s svojimi telesi, svojimi glasovi, svojimi notranjimi vsebinami, tišino in intuicijo. Dolžina in uporaba orodij je odvisna od same skupine in potreb posameznic v skupini.

Sledil bo del, kjer se bodo s skupnim ustvarjanjem – intuitivnim petjem, igranjem na instrumente – prepletale osebne zgodbe in tako tkale skupno.

Po ustvarjanju bomo vstopile v umirjanje in osmišljanje vsega, kar se nam je skozi delavnico zgodilo. Zaključile ga bomo v krogu z delitvijo.

Čez sedem dni se bomo ponovno srečale, tokrat vsaka iz zavetja svojega doma preko spletne platforme. Ta del se mi zdi zelo pomemben.

V teh sedmih dneh (in seveda še kasneje) boste imele čas, da nauke, modrosti, aktivacije, vprašanja in odgovore, ki jih prejmete na delavnici v živo poskušate utelesiti in integrirati v svoja življenja. To srečanje bo služilo kot prostor za deljenje, kaj se vam je dogajalo po delavnici, kje imate še izzive, namenjeno pa bo tudi vašim vprašanjem.

Tako bomo na malo drugačen način, ampak ponovno v krogu zaključile naš proces.

Ostale informacije

PRISPEVEK: 66€/osebo
KJE? Cesta Andreja Bitenca 68, 1000 Ljubljana

KDAJ? Prvi del: 8.12.2024 ob 09:00, drugi del: 15.12.2024 ob 09:00

KAJ POTREBUJEŠ? Udobna oblačila in

Klikni na spodnji gumb in se pridruži na delavnico.

PRIJAVA JE OBVEZNA, SAJ JE ŠTEVILO MEST OMEJENO.

Zakaj je pomembno, da se ženske srečujemo in ustvarjamo v krogih?

Ker na takšnih srečanjih ustvarjamo povezave in odnose, ki so pristni, podporni in negovalni. S pripovedovanjem svojih zgodb in ranljivim deljenjem našega notranjega sveta k sebi povabimo ljudi, ki srečajo resnične nas. Spoznamo lahko, da smo takšne, kot smo v resnici, dovolj; in da smo takšne lahko ljubljene in sprejete.

Tako si ti navdih nekomu, druga ženska pa v navdih tebi.

V ženskih krogih odkrivamo svojo neomejeno kreativnost in hrabrost. In kaj je najpomembnejše za ustvarjanje in vzdrževanje uravnoteženega življenja? Da imamo v svojem življenju ljudi, s katerimi lahko vse, kar je v nas, delimo.