Glas - MOJA RESNICA
Ženska celostna in intimna delavnica raziskovanja svojega glasu
12. julij 2026 s pričetkom ob 9:30 (trajanjem do 13:30) v Ljubljani.
Vabljena na raziskovanje svojega glasu in ponovno prevzemanje lastne moči skozi glas.
Glas je več kot zvok
Naš glas ni samo orodje za govor ali petje.
Glas je način, kako se srečujemo s svetom – tako s svojim notranjim kot tudi z zunanjim.
S pomočjo glasu zrcalimo
kdo smo,
kaj čutimo,
česa si želimo,
kaj potrebujemo
in kaj je za nas resnično.
In vendar je prav glas pogosto prvi del nas, ki ga utišamo. Utišamo ga, ko začutimo, da je preglasen; preveč občutljiv in senzibilen; preveč iskren; in samo Preveč.
Sčasoma se naučimo govoriti bolj tiho, svoje telo premikati bolj ukročeno in kontrolirano, ali pa samo govoriti tako, da nas bodo drugi lažje sprejeli.
Mnoge ženske zato v sebi nosimo občutek, da nismo svobodne – da naš glas, naš izraz in pretočnost ni povsem svobodna.
Ta delavnica je prostor, kjer se lahko ponovno srečamo s svojim pristnim izrazom – s svojo resnico. Tako golo, pronicljivo in tenkočutno, pa vendar tako resnično in zasidrano v srcu. V tem prostoru lahko svoj glas ponovno začutimo kot svojega.
Ko se telo začne mehčati, se začne spreminjati tudi naš glas.
Postane bolj naraven, bolj poln.
Bolj resničen.
Prvi del delavnice: Odnos do lastnega glasu
Preden glas postane zvok, se v nas najprej porodi kot občutek – kot čuteč utrinek – v telesu.
Začutimo ga lahko kot:
napetost v grlu,
zadržan dih,
zamrznjenost,
vzhičenost,
strah,
misel, ki pravi:
“Raje bodi tiho. Tvoje mnenje ni pomembno.“
Naš odnos do našega glasu se oblikuje skozi življenjske izkušnje. Morda smo bili zaradi svoje resnice in izraza kdaj preslišani, kritizirani ali sramovani. Morda smo kdaj začutili, da je bolje in lažje, če smo tiho.
Na tej delavnici bomo v prvem delu ustvarile varen in podporen prostor, kjer bomo lahko raziskovale:
- kakšen odnos imamo do svojega glasu,
- kje v telesu zadžrujemo svoj izraz in zakaj,
- zakaj je včasih težko izraziti resnico,
- kako lahko glas in naš izraz ponovno postane prostor svobode.
Skozi somatske pristope, zavedanje ter čutenje telesa in nežne raziskovalne vaje bomo začele spoznavati in mehčati notranje napetosti, ki pogosto stojijo med nami in našim glasom.
Drugi del delavnice: Glas kot ustvarjalni izraz
Ko se stik s telesom poglobi in ko se notranji prostor nekoliko odpre, lahko s pomočjo glasu začnemo raziskovati tudi njegovo drugo dimenzijo:
USTVARJALNOST.
V drugem delu delavnice bomo stopile v prostor zvoka in resonance našega glasu.
Ne kot profesionalne pevke, ki morajo biti pozorne na vsako pravilno odpeto noto, ampak kot raziskovalke lastne izkušnje.
Glas bomo uporabljale na igriv, intuitiven način, skozi različne vaje pa bomo raziskovale:
- spontani vokalni izraz,
- glas kot podaljšek občutkov v telesu,
- zvočno komunikacijo med dvema človekoma,
- skupinsko ustvarjanje zvoka,
- poslušanje in podporo v krogu žensk.
Del tega raziskovanja bo potekal individualno, v parih in v skupini.
Vsaka bo imela priložnost, da izrazi svoj glas in da jo skupina pri njenem izražanju skozi zvok nežno podpre.
Takšni trenutki pogosto odprejo nekaj zelo posebnega. Odpre se prostor novih možnosti in načinov bivanja.
Zakaj glas?
Glas je eden najbolj neposrednih mostov med notranjim svetom, našim izrazom in okoljem.
Ko se dotaknemo glasu, se pogosto začnejo premikati tudi drugi deli nas:
- občutek lastne vrednosti,
- sposobnost postavljanja meja,
- zaupanje v lastno čutenje in intuicijo,
- svoboda v našem izrazu.
Glas nas lahko ponovno poveže z nečim zelo prvinskim.
Z občutkom, da imamo pravico biti slišane in videne; z občutkom, da lahko obstajamo.
Komu je delavnica namenjena?
Delavnica je namenjena ženskam, ki želijo:
- poglobiti stik s svojim glasom,
- raziskati svoj avtentičen in pristen izraz,
- raziskati in se soočiti s strahom pred izražanjem,
- začutiti pravico do svojega prostora,
- začutiti podporo ženskega kroga,
- ponovno odkriti radost glasovnega izraza.
Predhodne pevske izkušnje ali znanje niso potrebne.
Praktične informacije
Kdaj in kje?
12. julij 2026 ob 9:30 na naslovu Cesta Andreja Bitenca 68, 1000 Ljubljana
Trajanje delavnice:
4 ure
Prispevek:
Early Bird: 129€ (veljavno do 12.6.2026)
Regular: 144€
Kaj potrebuješ s seboj?
Udobna oblačila in steklenico vode.
Prijava je obvezna, saj je število mest omejeno na majhno skupino.