SREČANJE ZA OBČUTLJIVE DUŠE
Notranja varnost
Varen prostor za počasnost, stik s seboj in globoko umiritev
18.6.2025 ob 18:30 preko spleta
Ali se hitro utrudiš v družbi drugih ljudi: zaznavaš podrobnosti in detajle, ki jih drugi ne opazijo; ali močno občutiš dražljaje iz okolice? Se včasih počutiš, da si “preveč” – preveč občutljiv_a, preveč zaznaven_a, preveč intenziven_a, preveč mehek_a?
To srečanje je ustvarjeno prav zate.
V 90-minutnem nežnem in podpornem prostoru se bomo posvetili razumevanju svoje občutljivosti in drugačnih oblik zaznavanja sveta, ki pogosto niso videne ali slišane. Poglobili se bomo v vprašanja, kot so:
Kako ustvariti varen notranji prostor, kadar je svet preveč zame?
Kako prepoznati svoje potrebe in jih uresničiti?
Kako se povezati s telesom ali neposrednim okoljem, ne da bi nas preplavilo?
Srečanje vključuje:
uvodni del s psihoedukacijo o visoki občutljivosti,
nežne vodene prakse za stik s seboj (somatske, meditativne in čutno-zaznavne),
varni pogovor v krog z možnostjo deljenja (če želiš),
zaključek s crkljanjem zvoka kristalnih posod.
Srečanje je zasnovano spoštljivo do različnih potreb in senzitivnosti – brez pritiska, v počasnem ritmu, z obzirom do moj in trenutne kapacitete, z možnostjo, da si tak, kot si.
Za koga je srečanje primerno?
Srečanje je primerno za visokoobčutljive posameznike; za tiste posameznike, ki se pogosto počutijo preplavljeni s svojimi občutki, zaznavajo preveč ali se težko umirijo v svetu, ki jih ne razume in je zanje preveč; za posameznike, ki so anksiozni, panični, tesnobni in doživljajo notranjo stisko; za posameznike, ki se soočajo z izgorelostjo ali po njej okrevajo; vse nevrodivergentne posameznike (npr. z ADHD, avtističnimi značilnostmi ali senzorno občutljivostjo); za mlade odrasle, ki iščejo orodja za boljše soočanje s svojim notranjim svetom; za ljudi z izkušnjo preobremenjenega živčnega sistema (npr. zaradi preteklih travm, kronične napetosti, kroničnega stresa).
Dobrodošli ste tudi vsi, ki želite bolj nežno in senzitivno podporo – tudi če nimate kakršnekoli diagnoze, a se prepoznate v opisu.
Ostale informacije
KAJ POTREBUJEŠ? Udobno podlago ali stol, odejo, vzglavnik, kozarec vode, udobna oblačila, kamero na telefonu ali računalniku.